Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Kalorien und Nährwerte

361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.66 g
Fett2,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 361 kcal —
  • Eiweiß 15 g 30%
  • Kohlenhydrate 66 g 24%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 4,9 g 18%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,05 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 41,7 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 32,8 mg 3%
  • Eisen 3,6 mg 20%
  • Magnesium 134 mg 32%
  • Phosphor 468 mg 37%
  • Kalium 425 mg 9%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Kupfer 0,54 mg 60%
  • Mangan 2,8 mg 120%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36115 g66 g2,5 g
50 g50 g1817,5 g33 g1,3 g
150 g150 g54223 g99 g3,8 g
200 g200 g72230 g132 g5 g
250 g250 g90338 g165 g6,3 g

Fragen zu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

100 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley: 361 kcal, 15 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

50 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley: 181 kcal, 7,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

150 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley: 542 kcal, 23 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

200 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley: 722 kcal, 30 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

250 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley: 903 kcal, 38 g Eiweiß, 165 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30193 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe