Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte
Kalorien und Nährwerte
Obst, Vollkorn, Boden und Deckel, hausgemacht
253
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.30 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 253 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Zucker 12 g —
- Natrium 165 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 103 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 4 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2 g | 15 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 6 g | 45 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 8 g | 60 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 10 g | 75 g | 35 g |
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Fragen zu Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte?
100 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte: 253 kcal, 4 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte?
50 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte: 127 kcal, 2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte?
150 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte: 380 kcal, 6 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte?
200 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte: 506 kcal, 8 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte?
250 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte: 633 kcal, 10 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
