Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte
Kalorien und Nährwerte
Obst, Vollkorn, Boden und Deckel, schwarze Johannisbeere, hausgemacht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 3.9 g 8%
- Kohlenhydrate 32.5 g 12%
- Fett 12.5 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 7.7 g 38%
- Zucker 12.6 g —
- Natrium 108 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 72 mg 80%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.95 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 106 mg 8%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.19 mg 21%
- Mangan 0.72 mg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 3.9 g | 32.5 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 2 g | 16.3 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 5.9 g | 48.8 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 7.8 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 9.8 g | 81.3 g | 31.3 g |
Fragen zu Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte?
100 g Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte: 250 kcal, 3.9 g Eiweiß, 32.5 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte?
50 g Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte: 125 kcal, 2 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte?
150 g Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte: 375 kcal, 5.9 g Eiweiß, 48.8 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte?
200 g Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte: 500 kcal, 7.8 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte?
250 g Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-Obsttorte: 625 kcal, 9.8 g Eiweiß, 81.3 g Kohlenhydrate und 31.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1074 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe