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Melassetorte
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
380
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.59 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 380 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 59 g 22%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 34 g —
- Natrium 258 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 37 mg 3%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 3,8 g | 59 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 1,9 g | 30 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 5,7 g | 89 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 7,6 g | 118 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 9,5 g | 148 g | 40 g |
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Quelle: CoFID (UK) 11-1126 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
