Wissen, was auf dem Teller ist
Apfelkuchen
Kalorien und Nährwerte
Vollkorn, einfacher Boden, hausgemacht
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.30 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 18 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,3 g | 30 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,2 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,5 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4,6 g | 60 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5,8 g | 75 g | 19 g |
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Fragen zu Apfelkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfelkuchen?
100 g Apfelkuchen: 190 kcal, 2,3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfelkuchen?
50 g Apfelkuchen: 95 kcal, 1,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfelkuchen?
150 g Apfelkuchen: 285 kcal, 3,5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfelkuchen?
200 g Apfelkuchen: 380 kcal, 4,6 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfelkuchen?
250 g Apfelkuchen: 475 kcal, 5,8 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1026 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
