Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden
Kalorien und Nährwerte
Obst, Vollkorn, ein Boden, hausgemacht
182
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.28 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 182 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Zucker 16 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0,63 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 64 mg 5%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,5 g | 28 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,3 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,8 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6,3 g | 69 g | 19 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hausgemachter Obstkuchen mit einem BodenObst, ein Boden, hausgemacht190 kcal / 100 g
- Hausgemachter Vollkorn-FruchtkuchenKuchen, Obst, Vollkorn, mit Kuchenfüllung, hausgemacht261 kcal / 100 g
- Hausgemachte Vollkorn-ObsttorteObst, Vollkorn, Boden und Deckel, hausgemacht253 kcal / 100 g
- Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-ObsttorteObst, Vollkorn, Boden und Deckel, schwarze Johannisbeere, hausgemacht250 kcal / 100 g
- ApfelkuchenVollkorn, einfacher Boden, hausgemacht190 kcal / 100 g
- Frucht-Crumble aus Vollkornhausgemacht198 kcal / 100 g
- Vollkorn-Früchtekuchenhausgemacht366 kcal / 100 g
Fragen zu Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden?
100 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden: 182 kcal, 2,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden?
50 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden: 91 kcal, 1,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden?
150 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden: 273 kcal, 3,8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden?
200 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden: 364 kcal, 5 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden?
250 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden: 455 kcal, 6,3 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1075 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
