Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden
Kalorien und Nährwerte
Obst, Vollkorn, ein Boden, hausgemacht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 182 kcal —
- Eiweiß 2.5 g 5%
- Kohlenhydrate 27.6 g 10%
- Fett 7.6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4.5 g 23%
- Zucker 15.8 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0.63 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 64 mg 5%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2.5 g | 27.6 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.3 g | 13.8 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3.8 g | 41.4 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5 g | 55.2 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6.3 g | 69 g | 19 g |
Fragen zu Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden?
100 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden: 182 kcal, 2.5 g Eiweiß, 27.6 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden?
50 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden: 91 kcal, 1.3 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden?
150 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden: 273 kcal, 3.8 g Eiweiß, 41.4 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden?
200 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden: 364 kcal, 5 g Eiweiß, 55.2 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden?
250 g Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem Boden: 455 kcal, 6.3 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1075 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe