Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden
Kalorien und Nährwerte
Obst, ein Boden, hausgemacht
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.27 g
Fett9,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Zucker 16 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 0,48 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,1 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4,2 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5,3 g | 67 g | 23 g |
Fragen zu Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden?
100 g Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden: 190 kcal, 2,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden?
50 g Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden: 95 kcal, 1,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden?
150 g Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden: 285 kcal, 3,2 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden?
200 g Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden: 380 kcal, 4,2 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden?
250 g Hausgemachter Obstkuchen mit einem Boden: 475 kcal, 5,3 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1007 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe