Wissen, was auf dem Teller ist
Obstkuchen einzeln
Kalorien und Nährwerte
Obst, einzeln, Einzelhandel
361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.60 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 24%
- Ballaststoffe 4,3 g 15%
- Zucker 31 g —
- Natrium 115 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0,62 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 53 mg 4%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 3,1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 1,6 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 4,7 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 6,2 g | 120 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 7,8 g | 150 g | 34 g |
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Fragen zu Obstkuchen einzeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Obstkuchen einzeln?
100 g Obstkuchen einzeln: 361 kcal, 3,1 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Obstkuchen einzeln?
50 g Obstkuchen einzeln: 181 kcal, 1,6 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Obstkuchen einzeln?
150 g Obstkuchen einzeln: 542 kcal, 4,7 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Obstkuchen einzeln?
200 g Obstkuchen einzeln: 722 kcal, 6,2 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Obstkuchen einzeln?
250 g Obstkuchen einzeln: 903 kcal, 7,8 g Eiweiß, 150 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-847 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
