Wissen, was auf dem Teller ist
Frittierte Obstpastete
Kalorien und Nährwerte
frittiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 316 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 40 g 15%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 21 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Cholin 7,2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 43 mg 3%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3 g | 40 g | 16 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 90 | 0,9 g | 11 g | 4,6 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 179 | 1,7 g | 23 g | 9,1 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 45 | 0,4 g | 5,7 g | 2,3 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 269 | 2,6 g | 34 g | 14 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 358 | 3,4 g | 45 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 1,5 g | 20 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 4,5 g | 60 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 6 g | 80 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 7,5 g | 100 g | 40 g |
Fragen zu Frittierte Obstpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Frittierte Obstpastete?
100 g Frittierte Obstpastete: 316 kcal, 3 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Frittierte Obstpastete?
1 Portion (28,4 g) Frittierte Obstpastete: 90 kcal, 0,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Frittierte Obstpastete?
2 Portionen (56,7 g) Frittierte Obstpastete: 179 kcal, 1,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Frittierte Obstpastete?
½ Portion (14,2 g) Frittierte Obstpastete: 45 kcal, 0,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Frittierte Obstpastete?
3 Portionen (85,1 g) Frittierte Obstpastete: 269 kcal, 2,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Frittierte Obstpastete?
4 Portionen (113,4 g) Frittierte Obstpastete: 358 kcal, 3,4 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frittierte Obstpastete?
50 g Frittierte Obstpastete: 158 kcal, 1,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frittierte Obstpastete?
150 g Frittierte Obstpastete: 474 kcal, 4,5 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172784 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe