Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtflan
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.2 g
Kohlenh.18.3 g
Fett3.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 1.2 g 2%
- Kohlenhydrate 18.3 g 7%
- Fett 3.5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Zucker 11.2 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 12 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 1.3 µg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0.42 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1.2 g | 18.3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.6 g | 9.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.8 g | 27.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 2.4 g | 36.6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 3 g | 45.8 g | 8.8 g |
Fragen zu Fruchtflan
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtflan?
100 g Fruchtflan: 105 kcal, 1.2 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtflan?
50 g Fruchtflan: 53 kcal, 0.6 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtflan?
150 g Fruchtflan: 158 kcal, 1.8 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtflan?
200 g Fruchtflan: 210 kcal, 2.4 g Eiweiß, 36.6 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtflan?
250 g Fruchtflan: 263 kcal, 3 g Eiweiß, 45.8 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1069 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe