Wissen, was auf dem Teller ist
Tortenboden, Mürbeteig
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
527
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.59 g
Fett31 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 527 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 59 g 21%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 51%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 12 g —
- Natrium 284 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 7,1 µg 24%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 75 mg 6%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 7 g | 59 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3,5 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 11 g | 88 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 14 g | 118 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 18 g | 147 g | 77 g |
Fragen zu Tortenboden, Mürbeteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Tortenboden, Mürbeteig?
100 g Tortenboden, Mürbeteig: 527 kcal, 7 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tortenboden, Mürbeteig?
50 g Tortenboden, Mürbeteig: 264 kcal, 3,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tortenboden, Mürbeteig?
150 g Tortenboden, Mürbeteig: 791 kcal, 11 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tortenboden, Mürbeteig?
200 g Tortenboden, Mürbeteig: 1054 kcal, 14 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tortenboden, Mürbeteig?
250 g Tortenboden, Mürbeteig: 1318 kcal, 18 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1066 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe