Wissen, was auf dem Teller ist

Tortenboden, Biskuit

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

293
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,6 g
Kohlenh.54 g
Fett5,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 293 kcal —
  • Eiweiß 9,6 g 19%
  • Kohlenhydrate 54 g 20%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 35 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 74 µg 8%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,9 µg 10%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 11,9 µg 40%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Mineralstoffe

  • Calcium 54 mg 4%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 133 mg 11%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 29 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2939,6 g54 g5,6 g
50 g50 g1474,8 g27 g2,8 g
150 g150 g44014 g82 g8,4 g
200 g200 g58619 g109 g11 g
250 g250 g73324 g136 g14 g

Fragen zu Tortenboden, Biskuit

Wie viele Kalorien haben 100 g Tortenboden, Biskuit?

100 g Tortenboden, Biskuit: 293 kcal, 9,6 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tortenboden, Biskuit?

50 g Tortenboden, Biskuit: 147 kcal, 4,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tortenboden, Biskuit?

150 g Tortenboden, Biskuit: 440 kcal, 14 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tortenboden, Biskuit?

200 g Tortenboden, Biskuit: 586 kcal, 19 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tortenboden, Biskuit?

250 g Tortenboden, Biskuit: 733 kcal, 24 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-1067 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe