Wissen, was auf dem Teller ist
Mürbeteig
Kalorien und Nährwerte
gekocht, hausgemacht
509
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.57 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 509 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 30 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 19 g 93%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 258 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 373 µg 41%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 74 mg 6%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 13 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 6,6 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 9,9 g | 86 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 13 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 17 g | 143 g | 75 g |
Fragen zu Mürbeteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Mürbeteig?
100 g Mürbeteig: 509 kcal, 6,6 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mürbeteig?
50 g Mürbeteig: 255 kcal, 3,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mürbeteig?
150 g Mürbeteig: 764 kcal, 9,9 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mürbeteig?
200 g Mürbeteig: 1018 kcal, 13 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mürbeteig?
250 g Mürbeteig: 1273 kcal, 17 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1052 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe