Wissen, was auf dem Teller ist
Mürbeteig
Kalorien und Nährwerte
Handel, ungekocht
453
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.39 g
Fett31 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 453 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 39 g 14%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 58%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 224 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 80 mg 6%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 51 mg 4%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0,3 mg 3%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 5,7 g | 39 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 2,9 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 8,6 g | 59 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 11 g | 79 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 14 g | 99 g | 79 g |
Fragen zu Mürbeteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Mürbeteig?
100 g Mürbeteig: 453 kcal, 5,7 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mürbeteig?
50 g Mürbeteig: 227 kcal, 2,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mürbeteig?
150 g Mürbeteig: 680 kcal, 8,6 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mürbeteig?
200 g Mürbeteig: 906 kcal, 11 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mürbeteig?
250 g Mürbeteig: 1133 kcal, 14 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-851 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe