Wissen, was auf dem Teller ist
Mürbeteig
Kalorien und Nährwerte
ungekocht, hausgemacht
435
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.49 g
Fett26 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 435 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 16 g 80%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 222 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 319 µg 35%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 5,7 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2,9 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 8,6 g | 73 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 11 g | 98 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 14 g | 122 g | 64 g |
Fragen zu Mürbeteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Mürbeteig?
100 g Mürbeteig: 435 kcal, 5,7 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mürbeteig?
50 g Mürbeteig: 218 kcal, 2,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mürbeteig?
150 g Mürbeteig: 653 kcal, 8,6 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mürbeteig?
200 g Mürbeteig: 870 kcal, 11 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mürbeteig?
250 g Mürbeteig: 1088 kcal, 14 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe