Wissen, was auf dem Teller ist
Blätterteig
Kalorien und Nährwerte
Handel, ungekocht
384
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.34 g
Fett26 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 384 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 34 g 12%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 63%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 337 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 77 mg 6%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 49 mg 4%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,3 mg 3%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5,3 g | 34 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2,7 g | 17 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8 g | 51 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 67 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 13 g | 84 g | 66 g |
Fragen zu Blätterteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Blätterteig?
100 g Blätterteig: 384 kcal, 5,3 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blätterteig?
50 g Blätterteig: 192 kcal, 2,7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blätterteig?
150 g Blätterteig: 576 kcal, 8 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blätterteig?
200 g Blätterteig: 768 kcal, 11 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blätterteig?
250 g Blätterteig: 960 kcal, 13 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-852 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe