Wissen, was auf dem Teller ist
Blätterteig
Kalorien und Nährwerte
Handel, gekocht
486
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.43 g
Fett33 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 486 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 33 g 43%
- Gesättigte Fettsäuren 16 g 80%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 427 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 98 mg 8%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 61 mg 5%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 6,7 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 3,4 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 10 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 13 g | 86 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 17 g | 107 g | 83 g |
Fragen zu Blätterteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Blätterteig?
100 g Blätterteig: 486 kcal, 6,7 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blätterteig?
50 g Blätterteig: 243 kcal, 3,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blätterteig?
150 g Blätterteig: 729 kcal, 10 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blätterteig?
200 g Blätterteig: 972 kcal, 13 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blätterteig?
250 g Blätterteig: 1215 kcal, 17 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 83 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-854 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe