Wissen, was auf dem Teller ist
Blätterteig
Kalorien und Nährwerte
gekocht, hausgemacht
540
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.48 g
Fett37 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 540 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 48 g 18%
- Fett 37 g 48%
- Gesättigte Fettsäuren 23 g 117%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 326 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 472 µg 52%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 65 mg 5%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 78 mg 6%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 17 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 5,7 g | 48 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2,9 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 8,6 g | 73 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 11 g | 97 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 14 g | 121 g | 94 g |
Fragen zu Blätterteig
Wie viele Kalorien haben 100 g Blätterteig?
100 g Blätterteig: 540 kcal, 5,7 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blätterteig?
50 g Blätterteig: 270 kcal, 2,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blätterteig?
150 g Blätterteig: 810 kcal, 8,6 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blätterteig?
200 g Blätterteig: 1080 kcal, 11 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blätterteig?
250 g Blätterteig: 1350 kcal, 14 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 94 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1139 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe