Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtkuchen
Kalorien und Nährwerte
mit Vanillecreme
205
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.9 g
Kohlenh.30 g
Fett7.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 7.7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 18.7 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65.5 µg 7%
- Vitamin C 5.4 mg 6%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 20.6 µg 5%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 0.43 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.25 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 2.9 g | 30 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1.5 g | 15 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 4.4 g | 45 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 5.9 g | 60 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 7.4 g | 75 g | 19.3 g |
Fragen zu Fruchtkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtkuchen?
100 g Fruchtkuchen: 205 kcal, 2.9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtkuchen?
50 g Fruchtkuchen: 103 kcal, 1.5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtkuchen?
150 g Fruchtkuchen: 308 kcal, 4.4 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtkuchen?
200 g Fruchtkuchen: 410 kcal, 5.9 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtkuchen?
250 g Fruchtkuchen: 513 kcal, 7.4 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23479 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe