Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtkuchen
Kalorien und Nährwerte
mit Vanillecreme
205
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.30 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 19 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65,5 µg 7%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 56 mg 4%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 2,9 g | 30 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,5 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 4,4 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 5,9 g | 60 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 7,4 g | 75 g | 19 g |
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Fragen zu Fruchtkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtkuchen?
100 g Fruchtkuchen: 205 kcal, 2,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtkuchen?
50 g Fruchtkuchen: 103 kcal, 1,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtkuchen?
150 g Fruchtkuchen: 308 kcal, 4,4 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtkuchen?
200 g Fruchtkuchen: 410 kcal, 5,9 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtkuchen?
250 g Fruchtkuchen: 513 kcal, 7,4 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23479 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
