Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel
Kalorien und Nährwerte
Obst, Boden und Deckel, hausgemacht
262
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.30 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 262 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Zucker 12 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 34 mg 3%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 3,1 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 1,6 g | 15 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 4,7 g | 46 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 6,2 g | 61 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 7,8 g | 76 g | 38 g |
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Fragen zu Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel?
100 g Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel: 262 kcal, 3,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel?
50 g Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel: 131 kcal, 1,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel?
150 g Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel: 393 kcal, 4,7 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel?
200 g Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel: 524 kcal, 6,2 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel?
250 g Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und Deckel: 655 kcal, 7,8 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
