Wissen, was auf dem Teller ist
Blaubeerkuchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, doppelter Boden
245
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.31 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 245 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Ballaststoffe 2,1 g 7%
- Natrium 185 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 50 mg 1%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 4,1 g | 47 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 5,4 g | 63 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 6,8 g | 79 g | 30 g |
Fragen zu Blaubeerkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeerkuchen?
100 g Blaubeerkuchen: 245 kcal, 2,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeerkuchen?
50 g Blaubeerkuchen: 123 kcal, 1,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeerkuchen?
150 g Blaubeerkuchen: 368 kcal, 4,1 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaubeerkuchen?
200 g Blaubeerkuchen: 490 kcal, 5,4 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaubeerkuchen?
250 g Blaubeerkuchen: 613 kcal, 6,8 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3945 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe