Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachter Johannisbeerkuchen
Kalorien und Nährwerte
Obst, Boden und Deckel, schwarze Johannisbeere, hausgemacht
264
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.31 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 264 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Zucker 13 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 72 mg 80%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 68 mg 5%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 3,2 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,6 g | 16 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 4,8 g | 47 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 6,4 g | 62 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 8 g | 78 g | 38 g |
Fragen zu Hausgemachter Johannisbeerkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachter Johannisbeerkuchen?
100 g Hausgemachter Johannisbeerkuchen: 264 kcal, 3,2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachter Johannisbeerkuchen?
50 g Hausgemachter Johannisbeerkuchen: 132 kcal, 1,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachter Johannisbeerkuchen?
150 g Hausgemachter Johannisbeerkuchen: 396 kcal, 4,8 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachter Johannisbeerkuchen?
200 g Hausgemachter Johannisbeerkuchen: 528 kcal, 6,4 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachter Johannisbeerkuchen?
250 g Hausgemachter Johannisbeerkuchen: 660 kcal, 8 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1073 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe