Wissen, was auf dem Teller ist
Apfelkuchen
Kalorien und Nährwerte
Vollkorn, Ober- und Unterboden, hausgemacht
254
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.34 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 34 g 12%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 7,7 g 38%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 14 g —
- Natrium 108 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 154 µg 17%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,78 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 3,6 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 1,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 5,4 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 7,2 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 9 g | 84 g | 32 g |
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Fragen zu Apfelkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfelkuchen?
100 g Apfelkuchen: 254 kcal, 3,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfelkuchen?
50 g Apfelkuchen: 127 kcal, 1,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfelkuchen?
150 g Apfelkuchen: 381 kcal, 5,4 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfelkuchen?
200 g Apfelkuchen: 508 kcal, 7,2 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfelkuchen?
250 g Apfelkuchen: 635 kcal, 9 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1027 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
