Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtkuchen
Kalorien und Nährwerte
402
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.9 g
Kohlenh.45.6 g
Fett21.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 402 kcal —
- Eiweiß 5.9 g 12%
- Kohlenhydrate 45.6 g 17%
- Fett 21.1 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 8.2 g 41%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 29 g —
- Natrium 109 mg 5%
- Cholesterin 84.8 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 2.9 mg 19%
- Vitamin K 21.7 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 30.7 mg 2%
- Eisen 0.91 mg 5%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Phosphor 85.8 mg 7%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0.92 mg 8%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selen 8.9 µg 16%
- Jod 11.7 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 5.9 g | 45.6 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3 g | 22.8 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 8.9 g | 68.4 g | 31.7 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 11.8 g | 91.2 g | 42.2 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 14.8 g | 114 g | 52.8 g |
Fragen zu Fruchtkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtkuchen?
100 g Fruchtkuchen: 402 kcal, 5.9 g Eiweiß, 45.6 g Kohlenhydrate und 21.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtkuchen?
50 g Fruchtkuchen: 201 kcal, 3 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtkuchen?
150 g Fruchtkuchen: 603 kcal, 8.9 g Eiweiß, 68.4 g Kohlenhydrate und 31.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtkuchen?
200 g Fruchtkuchen: 804 kcal, 11.8 g Eiweiß, 91.2 g Kohlenhydrate und 42.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtkuchen?
250 g Fruchtkuchen: 1005 kcal, 14.8 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 52.8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32821 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe