Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtkuchen
Kalorien und Nährwerte
kandierte Früchte und/oder Rosinen, vorverpackt
360
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.2 g
Kohlenh.55.2 g
Fett12.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 360 kcal —
- Eiweiß 4.2 g 8%
- Kohlenhydrate 55.2 g 20%
- Fett 12.6 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 35.8 g —
- Natrium 234 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10.7 µg 1%
- Vitamin D 1.3 µg 6%
- Vitamin K 17.9 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 0.84 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Jod 11 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 4.2 g | 55.2 g | 12.6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.1 g | 27.6 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 6.3 g | 82.8 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 8.4 g | 110.4 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 10.5 g | 138 g | 31.5 g |
Fragen zu Fruchtkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtkuchen?
100 g Fruchtkuchen: 360 kcal, 4.2 g Eiweiß, 55.2 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtkuchen?
50 g Fruchtkuchen: 180 kcal, 2.1 g Eiweiß, 27.6 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtkuchen?
150 g Fruchtkuchen: 540 kcal, 6.3 g Eiweiß, 82.8 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtkuchen?
200 g Fruchtkuchen: 720 kcal, 8.4 g Eiweiß, 110.4 g Kohlenhydrate und 25.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtkuchen?
250 g Fruchtkuchen: 900 kcal, 10.5 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 31.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23909 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe