Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtkuchen
Kalorien und Nährwerte
kandierte Früchte und/oder Rosinen, vorverpackt
360
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.55 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 360 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 36 g —
- Natrium 234 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Vitamin K 17,9 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Jod 11 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 4,2 g | 55 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2,1 g | 28 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 6,3 g | 83 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 8,4 g | 110 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 11 g | 138 g | 32 g |
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Fragen zu Fruchtkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtkuchen?
100 g Fruchtkuchen: 360 kcal, 4,2 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtkuchen?
50 g Fruchtkuchen: 180 kcal, 2,1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtkuchen?
150 g Fruchtkuchen: 540 kcal, 6,3 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtkuchen?
200 g Fruchtkuchen: 720 kcal, 8,4 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtkuchen?
250 g Fruchtkuchen: 900 kcal, 11 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23909 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
