Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtmuffin
Kalorien und Nährwerte
z. B. Blaubeeren, vorverpackt
397
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.49 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 397 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 5,2 g 26%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 32 g —
- Natrium 336 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21,2 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 39,2 µg 33%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 146 mg 12%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 49 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 74 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 98 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 123 g | 50 g |
Fragen zu Fruchtmuffin
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtmuffin?
100 g Fruchtmuffin: 397 kcal, 4,8 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtmuffin?
50 g Fruchtmuffin: 199 kcal, 2,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtmuffin?
150 g Fruchtmuffin: 596 kcal, 7,2 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtmuffin?
200 g Fruchtmuffin: 794 kcal, 9,6 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtmuffin?
250 g Fruchtmuffin: 993 kcal, 12 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23951 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe