Wissen, was auf dem Teller ist
Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen
Kalorien und Nährwerte
angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
378
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.69 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 378 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 7,4 g 26%
- Zucker 20 g —
- Natrium 129 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 53,9 mg 4%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 87,4 mg 21%
- Phosphor 290 mg 23%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,37 mg 41%
- Mangan 2,2 mg 96%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 9,5 g | 69 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 14 g | 103 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 19 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 24 g | 172 g | 13 g |
Fragen zu Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen
Wie viele Kalorien haben 100 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
100 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 378 kcal, 9,5 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
50 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 189 kcal, 4,8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
150 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 567 kcal, 14 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
200 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 756 kcal, 19 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
250 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 945 kcal, 24 g Eiweiß, 172 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe