Wissen, was auf dem Teller ist
Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen
Kalorien und Nährwerte
mit Früchten, Nüssen und/oder Samen, nicht angereichert
371
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.61 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 371 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 9,8 g 35%
- Zucker 12 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 44,6 mg 3%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 99,8 mg 24%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 495 mg 11%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,43 mg 48%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Fragen zu Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen
Wie viele Kalorien haben 100 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
100 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 371 kcal, 11 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
50 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 186 kcal, 5,3 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
150 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 557 kcal, 16 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
200 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 742 kcal, 21 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
250 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 928 kcal, 27 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32138 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe