Wissen, was auf dem Teller ist
Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen
Kalorien und Nährwerte
mit Früchten, Nüssen und/oder Samen, ohne Zuckerzusatz, nicht angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 374 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 8,9 g 32%
- Zucker 13 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 59,6 mg 5%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 113 mg 27%
- Phosphor 314 mg 25%
- Kalium 529 mg 11%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,46 mg 51%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,2 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Fragen zu Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen
Wie viele Kalorien haben 100 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
100 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 374 kcal, 10 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
50 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 187 kcal, 5,2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
150 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 561 kcal, 16 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
200 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 748 kcal, 21 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen?
250 g Müsli mit Früchten, Nüssen und/oder Samen: 935 kcal, 26 g Eiweiß, 150 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32113 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe