Wissen, was auf dem Teller ist
Früchte-Kaffeekuchen
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 311 kcal —
- Eiweiß 5.2 g 10%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 10.2 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Natrium 385 mg 17%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 2.4 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selen 16.5 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5.2 g | 49 g | 10.2 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 88 | 1.5 g | 13.9 g | 2.9 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 176 | 2.9 g | 27.8 g | 5.8 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 6.9 g | 1.4 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 265 | 4.4 g | 41.7 g | 8.7 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 353 | 5.9 g | 55.6 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2.6 g | 24.5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7.8 g | 73.5 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10.4 g | 98 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 122.5 g | 25.5 g |
Fragen zu Früchte-Kaffeekuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Früchte-Kaffeekuchen?
100 g Früchte-Kaffeekuchen: 311 kcal, 5.2 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Früchte-Kaffeekuchen?
1 Portion (28.4 g) Früchte-Kaffeekuchen: 88 kcal, 1.5 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Früchte-Kaffeekuchen?
2 Portionen (56.7 g) Früchte-Kaffeekuchen: 176 kcal, 2.9 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Früchte-Kaffeekuchen?
½ Portion (14.2 g) Früchte-Kaffeekuchen: 44 kcal, 0.7 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Früchte-Kaffeekuchen?
3 Portionen (85.1 g) Früchte-Kaffeekuchen: 265 kcal, 4.4 g Eiweiß, 41.7 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Früchte-Kaffeekuchen?
4 Portionen (113.4 g) Früchte-Kaffeekuchen: 353 kcal, 5.9 g Eiweiß, 55.6 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Früchte-Kaffeekuchen?
50 g Früchte-Kaffeekuchen: 156 kcal, 2.6 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Früchte-Kaffeekuchen?
150 g Früchte-Kaffeekuchen: 467 kcal, 7.8 g Eiweiß, 73.5 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174937 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe