Wissen, was auf dem Teller ist
Früchte-Kaffeekuchen
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 311 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Natrium 385 mg 17%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 2,4 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5,2 g | 49 g | 10 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 88 | 1,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 176 | 2,9 g | 28 g | 5,8 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 265 | 4,4 g | 42 g | 8,7 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 353 | 5,9 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2,6 g | 25 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7,8 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 98 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 123 g | 26 g |
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Fragen zu Früchte-Kaffeekuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Früchte-Kaffeekuchen?
100 g Früchte-Kaffeekuchen: 311 kcal, 5,2 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Früchte-Kaffeekuchen?
1 Portion (28,4 g) Früchte-Kaffeekuchen: 88 kcal, 1,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Früchte-Kaffeekuchen?
2 Portionen (56,7 g) Früchte-Kaffeekuchen: 176 kcal, 2,9 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Früchte-Kaffeekuchen?
½ Portion (14,2 g) Früchte-Kaffeekuchen: 44 kcal, 0,7 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Früchte-Kaffeekuchen?
3 Portionen (85,1 g) Früchte-Kaffeekuchen: 265 kcal, 4,4 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Früchte-Kaffeekuchen?
4 Portionen (113,4 g) Früchte-Kaffeekuchen: 353 kcal, 5,9 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Früchte-Kaffeekuchen?
50 g Früchte-Kaffeekuchen: 156 kcal, 2,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Früchte-Kaffeekuchen?
150 g Früchte-Kaffeekuchen: 467 kcal, 7,8 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174937 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
