Wissen, was auf dem Teller ist
Schmalzkuchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
369
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.54 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 369 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 54 g 20%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 6,4 g 32%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 10 g —
- Natrium 18 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,99 mg 58%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 104 mg 8%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 17 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6,7 g | 54 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 27 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 10 g | 81 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 17 g | 134 g | 39 g |
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Fragen zu Schmalzkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmalzkuchen?
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Quelle: CoFID (UK) 11-1090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
