Wissen, was auf dem Teller ist
Schmalzkuchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
369
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.7 g
Kohlenh.53.7 g
Fett15.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 369 kcal —
- Eiweiß 6.7 g 13%
- Kohlenhydrate 53.7 g 20%
- Fett 15.7 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 6.4 g 32%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 10 g —
- Natrium 18 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.99 mg 58%
- Biotin (B7) 2.5 µg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 104 mg 8%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 17 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6.7 g | 53.7 g | 15.7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.4 g | 26.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 10.1 g | 80.6 g | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 13.4 g | 107.4 g | 31.4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 16.8 g | 134.3 g | 39.3 g |
Fragen zu Schmalzkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmalzkuchen?
100 g Schmalzkuchen: 369 kcal, 6.7 g Eiweiß, 53.7 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmalzkuchen?
50 g Schmalzkuchen: 185 kcal, 3.4 g Eiweiß, 26.9 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmalzkuchen?
150 g Schmalzkuchen: 554 kcal, 10.1 g Eiweiß, 80.6 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schmalzkuchen?
200 g Schmalzkuchen: 738 kcal, 13.4 g Eiweiß, 107.4 g Kohlenhydrate und 31.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schmalzkuchen?
250 g Schmalzkuchen: 923 kcal, 16.8 g Eiweiß, 134.3 g Kohlenhydrate und 39.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe