Wissen, was auf dem Teller ist
zuckerfreie haferflockenkekse
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 442 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 25%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Folat (B9) 58 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 2 mg 11%
- Kalium 87 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 5,5 g | 65 g | 21 g |
| 1 Portion | 24 g | 106 | 1,3 g | 16 g | 5 g |
| 2 Portionen | 48 g | 212 | 2,7 g | 31 g | 10 g |
| ½ Portion | 12 g | 53 | 0,7 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 72 g | 318 | 4 g | 47 g | 15 g |
| 4 Portionen | 96 g | 424 | 5,3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,8 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 8,3 g | 98 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 11 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 14 g | 163 g | 52 g |
Fragen zu zuckerfreie haferflockenkekse
Wie viele Kalorien haben 100 g zuckerfreie haferflockenkekse?
100 g zuckerfreie haferflockenkekse: 442 kcal, 5,5 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (24 g) zuckerfreie haferflockenkekse?
1 Portion (24 g) zuckerfreie haferflockenkekse: 106 kcal, 1,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (48 g) zuckerfreie haferflockenkekse?
2 Portionen (48 g) zuckerfreie haferflockenkekse: 212 kcal, 2,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (12 g) zuckerfreie haferflockenkekse?
½ Portion (12 g) zuckerfreie haferflockenkekse: 53 kcal, 0,7 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (72 g) zuckerfreie haferflockenkekse?
3 Portionen (72 g) zuckerfreie haferflockenkekse: 318 kcal, 4 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (96 g) zuckerfreie haferflockenkekse?
4 Portionen (96 g) zuckerfreie haferflockenkekse: 424 kcal, 5,3 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g zuckerfreie haferflockenkekse?
50 g zuckerfreie haferflockenkekse: 221 kcal, 2,8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g zuckerfreie haferflockenkekse?
150 g zuckerfreie haferflockenkekse: 663 kcal, 8,3 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175070 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe