Wissen, was auf dem Teller ist
Wafer cone
Kalorien und Nährwerte
ice cream
424
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,4 g
Kohlenh.79 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 424 kcal —
- Eiweiß 7,4 g 15%
- Kohlenhydrate 79 g 29%
- Fett 7,4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 4,3 g 15%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 330 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 4,2 mg 23%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,87 mg 8%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7,4 g | 79 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,7 g | 39 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 118 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 15 g | 158 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 19 g | 197 g | 19 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 133 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
