Wissen, was auf dem Teller ist
Chocolate-covered wafer
Kalorien und Nährwerte
517
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.57 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 517 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 61%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 45 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Cholesterin 3,1 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39,7 µg 4%
- Vitamin C 0,15 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 198 mg 15%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 49,1 mg 12%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 7 g | 57 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3,5 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 11 g | 85 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 14 g | 113 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 17 g | 142 g | 72 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 31653 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
