Wissen, was auf dem Teller ist
Bagel
Kalorien und Nährwerte
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,8 g
Kohlenh.53 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 9,8 g 20%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 6,5 g —
- Natrium 410 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 37,3 mg 3%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 36,3 mg 9%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,84 mg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 9,8 g | 53 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,9 g | 27 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 15 g | 80 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 20 g | 106 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 25 g | 133 g | 12 g |
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Fragen zu Bagel
Wie viele Kalorien haben 100 g Bagel?
100 g Bagel: 301 kcal, 9,8 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bagel?
50 g Bagel: 151 kcal, 4,9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bagel?
150 g Bagel: 452 kcal, 15 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bagel?
200 g Bagel: 602 kcal, 20 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bagel?
250 g Bagel: 753 kcal, 25 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 7258 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
