Wissen, was auf dem Teller ist
Pilaw
Kalorien und Nährwerte
212
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.38 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 212 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 3,7 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,9 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 5,6 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 7,4 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 9,3 g | 95 g | 12 g |
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Quelle: ausnut F007677 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
