Wissen, was auf dem Teller ist
Fleischpastete
Kalorien und Nährwerte
Blätter- oder Mürbeteig, Familiengröße, Handelsware
220
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.18 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 28%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 332 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8,9 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,5 g | 9,1 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 13 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 22 g | 45 g | 33 g |
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Fragen zu Fleischpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleischpastete?
100 g Fleischpastete: 220 kcal, 8,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleischpastete?
50 g Fleischpastete: 110 kcal, 4,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleischpastete?
150 g Fleischpastete: 330 kcal, 13 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fleischpastete?
200 g Fleischpastete: 440 kcal, 18 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fleischpastete?
250 g Fleischpastete: 550 kcal, 22 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-505 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
