Wissen, was auf dem Teller ist
Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
tiefkühlgericht, erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 7,6 g 3%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Cholesterin 14,3 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15,5 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 18,9 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Phosphor 75,9 mg 6%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,7 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 19 g | 4,8 g |
Fragen zu Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse?
100 g Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse: 76 kcal, 5,5 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse?
50 g Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse: 38 kcal, 2,7 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse?
150 g Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse: 114 kcal, 8,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse?
200 g Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse: 152 kcal, 11 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse?
250 g Rindergulasch bzw. Schmorbraten mit Kartoffeln und Gemüse: 190 kcal, 14 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe