Wissen, was auf dem Teller ist
Ei-, Fleisch- und Käsetasche
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt
228
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.20 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 228 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 28%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 7,9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Cholesterin 31 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Cholin 28,9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 79 mg 6%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Fragen zu Ei-, Fleisch- und Käsetasche
Wie viele Kalorien haben 100 g Ei-, Fleisch- und Käsetasche?
100 g Ei-, Fleisch- und Käsetasche: 228 kcal, 7,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ei-, Fleisch- und Käsetasche?
50 g Ei-, Fleisch- und Käsetasche: 114 kcal, 3,9 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ei-, Fleisch- und Käsetasche?
150 g Ei-, Fleisch- und Käsetasche: 342 kcal, 12 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ei-, Fleisch- und Käsetasche?
200 g Ei-, Fleisch- und Käsetasche: 456 kcal, 16 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ei-, Fleisch- und Käsetasche?
250 g Ei-, Fleisch- und Käsetasche: 570 kcal, 20 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7700 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe