Wissen, was auf dem Teller ist

Linsenpastete

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

175
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.29 g
Fett4,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 175 kcal —
  • Eiweiß 6,9 g 14%
  • Kohlenhydrate 29 g 11%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Zucker 4,2 g —
  • Natrium 84 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 27 µg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 48 mg 4%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 104 mg 8%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kupfer 0,22 mg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1756,9 g29 g4,3 g
50 g50 g883,5 g15 g2,2 g
150 g150 g26310 g44 g6,5 g
200 g200 g35014 g58 g8,6 g
250 g250 g43817 g73 g11 g

Fragen zu Linsenpastete

Wie viele Kalorien haben 100 g Linsenpastete?

100 g Linsenpastete: 175 kcal, 6,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Linsenpastete?

50 g Linsenpastete: 88 kcal, 3,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Linsenpastete?

150 g Linsenpastete: 263 kcal, 10 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Linsenpastete?

200 g Linsenpastete: 350 kcal, 14 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Linsenpastete?

250 g Linsenpastete: 438 kcal, 17 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-821 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe