Wissen, was auf dem Teller ist
Linsen-Bällchen
Kalorien und Nährwerte
in Sonnenblumenöl frittiert
211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.22 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 211 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 11 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Zucker 2 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,33 mg 37%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8,9 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 44 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 55 g | 26 g |
Fragen zu Linsen-Bällchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen-Bällchen?
100 g Linsen-Bällchen: 211 kcal, 8,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen-Bällchen?
50 g Linsen-Bällchen: 106 kcal, 4,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen-Bällchen?
150 g Linsen-Bällchen: 317 kcal, 13 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen-Bällchen?
200 g Linsen-Bällchen: 422 kcal, 18 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen-Bällchen?
250 g Linsen-Bällchen: 528 kcal, 22 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-279 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe