Wissen, was auf dem Teller ist

Linsenbratlinge

Kalorien und Nährwerte

in Pflanzenöl frittiert, hausgemacht

199
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.24 g
Fett8,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 199 kcal —
  • Eiweiß 8,5 g 17%
  • Kohlenhydrate 24 g 9%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 25 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 17 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 36 mg 3%
  • Eisen 3,1 mg 17%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Phosphor 120 mg 10%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,23 mg 26%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1998,5 g24 g8,3 g
50 g50 g1004,3 g12 g4,2 g
150 g150 g29913 g36 g13 g
200 g200 g39817 g48 g17 g
250 g250 g49821 g61 g21 g

Fragen zu Linsenbratlinge

Wie viele Kalorien haben 100 g Linsenbratlinge?

100 g Linsenbratlinge: 199 kcal, 8,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Linsenbratlinge?

50 g Linsenbratlinge: 100 kcal, 4,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Linsenbratlinge?

150 g Linsenbratlinge: 299 kcal, 13 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Linsenbratlinge?

200 g Linsenbratlinge: 398 kcal, 17 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Linsenbratlinge?

250 g Linsenbratlinge: 498 kcal, 21 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-820 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe