Wissen, was auf dem Teller ist
Linsen-Kartoffel-Pastete
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.19 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 312 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 27 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 79 mg 6%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Selen 11 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,3 g | 19 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 9,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8 g | 28 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 37 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 47 g | 5,5 g |
Fragen zu Linsen-Kartoffel-Pastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen-Kartoffel-Pastete?
100 g Linsen-Kartoffel-Pastete: 111 kcal, 5,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen-Kartoffel-Pastete?
50 g Linsen-Kartoffel-Pastete: 56 kcal, 2,7 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen-Kartoffel-Pastete?
150 g Linsen-Kartoffel-Pastete: 167 kcal, 8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen-Kartoffel-Pastete?
200 g Linsen-Kartoffel-Pastete: 222 kcal, 11 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen-Kartoffel-Pastete?
250 g Linsen-Kartoffel-Pastete: 278 kcal, 13 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-817 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe