Wissen, was auf dem Teller ist
Doughnut, bakery
Kalorien und Nährwerte
306
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.42 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 306 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 10 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Cholesterin 20,3 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 13,7 mg 1%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Phosphor 71,2 mg 6%
- Kalium 91,8 mg 2%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 19,4 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,2 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 15 g | 106 g | 30 g |
Fragen zu Doughnut, bakery
Wie viele Kalorien haben 100 g Doughnut, bakery?
100 g Doughnut, bakery: 306 kcal, 6,1 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Doughnut, bakery?
50 g Doughnut, bakery: 153 kcal, 3,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Doughnut, bakery?
150 g Doughnut, bakery: 459 kcal, 9,2 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Doughnut, bakery?
200 g Doughnut, bakery: 612 kcal, 12 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Doughnut, bakery?
250 g Doughnut, bakery: 765 kcal, 15 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11095 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe