Wissen, was auf dem Teller ist
Doughnut, chocolate coated
Kalorien und Nährwerte
386
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,4 g
Kohlenh.53 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 386 kcal —
- Eiweiß 5,4 g 11%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 24 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Cholesterin 6,6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,1 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 12,1 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 20,5 mg 2%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 31,2 mg 7%
- Phosphor 76,8 mg 6%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 6,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,4 g | 53 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,7 g | 26 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,1 g | 79 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 105 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 132 g | 41 g |
Fragen zu Doughnut, chocolate coated
Wie viele Kalorien haben 100 g Doughnut, chocolate coated?
100 g Doughnut, chocolate coated: 386 kcal, 5,4 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Doughnut, chocolate coated?
50 g Doughnut, chocolate coated: 193 kcal, 2,7 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Doughnut, chocolate coated?
150 g Doughnut, chocolate coated: 579 kcal, 8,1 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Doughnut, chocolate coated?
200 g Doughnut, chocolate coated: 772 kcal, 11 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Doughnut, chocolate coated?
250 g Doughnut, chocolate coated: 965 kcal, 14 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28971 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe