Wissen, was auf dem Teller ist

Doughnut, jam and icing, bakery

Kalorien und Nährwerte

299
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.50 g
Fett8,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 299 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 50 g 18%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 28 g —
  • Natrium 145 mg 6%
  • Cholesterin 14,2 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12,1 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 21,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 12,4 mg 1%
  • Eisen 0,45 mg 2%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Phosphor 53,3 mg 4%
  • Kalium 82,5 mg 2%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 14,7 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2994,4 g50 g8,4 g
50 g50 g1502,2 g25 g4,2 g
150 g150 g4496,5 g75 g13 g
200 g200 g5988,7 g100 g17 g
250 g250 g74811 g126 g21 g

Fragen zu Doughnut, jam and icing, bakery

Wie viele Kalorien haben 100 g Doughnut, jam and icing, bakery?

100 g Doughnut, jam and icing, bakery: 299 kcal, 4,4 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Doughnut, jam and icing, bakery?

50 g Doughnut, jam and icing, bakery: 150 kcal, 2,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Doughnut, jam and icing, bakery?

150 g Doughnut, jam and icing, bakery: 449 kcal, 6,5 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Doughnut, jam and icing, bakery?

200 g Doughnut, jam and icing, bakery: 598 kcal, 8,7 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Doughnut, jam and icing, bakery?

250 g Doughnut, jam and icing, bakery: 748 kcal, 11 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31485 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe