Wissen, was auf dem Teller ist

Doughnut, industrial

Kalorien und Nährwerte

410
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.52 g
Fett20 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 410 kcal —
  • Eiweiß 5,9 g 12%
  • Kohlenhydrate 52 g 19%
  • Fett 20 g 25%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,8 g 39%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 17 g —
  • Natrium 237 mg 10%
  • Cholesterin 8,2 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,1 µg 1%
  • Vitamin C 0,02 mg 0%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 14,9 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 7,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,6 mg 2%
  • Eisen 0,49 mg 3%
  • Magnesium 15,7 mg 4%
  • Phosphor 66,3 mg 5%
  • Kalium 87,4 mg 2%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 7,1 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4105,9 g52 g20 g
50 g50 g2052,9 g26 g9,8 g
150 g150 g6158,8 g78 g29 g
200 g200 g82012 g104 g39 g
250 g250 g102515 g129 g49 g

Fragen zu Doughnut, industrial

Wie viele Kalorien haben 100 g Doughnut, industrial?

100 g Doughnut, industrial: 410 kcal, 5,9 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Doughnut, industrial?

50 g Doughnut, industrial: 205 kcal, 2,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Doughnut, industrial?

150 g Doughnut, industrial: 615 kcal, 8,8 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Doughnut, industrial?

200 g Doughnut, industrial: 820 kcal, 12 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Doughnut, industrial?

250 g Doughnut, industrial: 1025 kcal, 15 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32852 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe