Wissen, was auf dem Teller ist
Mürbeteigkeks
Kalorien und Nährwerte
einfach, fettreduziert
451
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.4 g
Kohlenh.74.7 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 451 kcal —
- Eiweiß 5.4 g 11%
- Kohlenhydrate 74.7 g 27%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 23%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 21.6 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 3.3 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1.5 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selen 6.2 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5.4 g | 74.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.7 g | 37.3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8.1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 10.7 g | 149.4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13.4 g | 186.7 g | 35 g |
Fragen zu Mürbeteigkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Mürbeteigkeks?
100 g Mürbeteigkeks: 451 kcal, 5.4 g Eiweiß, 74.7 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mürbeteigkeks?
50 g Mürbeteigkeks: 226 kcal, 2.7 g Eiweiß, 37.3 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mürbeteigkeks?
150 g Mürbeteigkeks: 677 kcal, 8.1 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mürbeteigkeks?
200 g Mürbeteigkeks: 902 kcal, 10.7 g Eiweiß, 149.4 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mürbeteigkeks?
250 g Mürbeteigkeks: 1128 kcal, 13.4 g Eiweiß, 186.7 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7663 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe