Wissen, was auf dem Teller ist
Plain-Donut
Kalorien und Nährwerte
mit Zucker bestreut
404
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.39 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 404 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 14%
- Kohlenhydrate 39 g 14%
- Fett 24 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 9,5 g 47%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 11 g —
- Natrium 444 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 7,3 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,6 g | 20 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 11 g | 59 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 15 g | 79 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 18 g | 99 g | 59 g |
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Fragen zu Plain-Donut
Wie viele Kalorien haben 100 g Plain-Donut?
100 g Plain-Donut: 404 kcal, 7,3 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Plain-Donut?
50 g Plain-Donut: 202 kcal, 3,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Plain-Donut?
150 g Plain-Donut: 606 kcal, 11 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Plain-Donut?
200 g Plain-Donut: 808 kcal, 15 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Plain-Donut?
250 g Plain-Donut: 1010 kcal, 18 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23880 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
